…

நாம் அன்றாடம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு
எப்படி அமைந்திருந்தால்
அது உடல் நலனுக்கு உகந்ததாக இருக்கும்
என்பது பற்றி ஒரு சிறிய
விளக்கம் கீழே –

இவற்றில் சிலவற்றை
நம்மில் சிலர் ஏற்கெனவே
ஓரளவு அறிந்திருக்கலாம்….

…

.
———————————————————————————