Tag Archives: pranayamam

This gallery contains 1 photo.

உண்மையில் மூச்சுப்பயிற்சிக்கு அளப்பரிய ஆற்றல் உண்டு.ஆனால் பொதுவாகவே மூச்சுப்பயிற்சி பற்றிய எண்ணம்உடற்பயிற்சி செய்யும் எண்ணம் போலத்தான். திடீர் திடீரெனஉத்வேகம் பிறக்கும். சில நாள்களில் காணாமல்போகும். உடற்பயிற்சிக்கூடங்கள் நடத்தும் சிலருக்கு நமது இந்தமனநிலைதான் முதலீடு. நூறு பேர் சந்தா கட்டி உடற்பயிற்சிநிலையங்களில் சேர்ந்தால், அதில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள்அடுத்த சில தினங்களிலேயே அங்கு போவதை நிறுத்திவிடுவார்கள். வேலைப்பளு, வெயில், … Continue reading →